31 марта 2026
Весна ассоциируется с лёгкостью и энергией. Но многие замечают обратное: зима закончилась, а усталость никуда не делась. Волосы стали выпадать больше обычного. Настроение нестабильное. Иммунитет не справляется с простудами.
Врач-терапевт МЦ «Семья и здоровье» в г. Гомеле - Ярослав Михайлович Павленко объясняет: всё это — не капризы организма, а сигналы о том, что ресурс после зимы истощён. И весна — лучшее время, чтобы это проверить и восстановить.
Анализ первый: общий анализ крови и ферритин
Общий анализ крови — базовый срез состояния организма. Он покажет уровень гемоглобина, состояние иммунных клеток и наличие воспалительных процессов.
Ферритин — отдельный и очень важный показатель. Это белок, который хранит железо в организме. Его уровень снижается раньше, чем падает гемоглобин — поэтому человек уже чувствует усталость, выпадение волос и снижение концентрации, а анализ на гемоглобин ещё показывает норму.
Именно поэтому ферритин важно проверять отдельно — особенно женщинам, у которых риск его дефицита значительно выше.
Анализ второй: витамин D
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Зимой в наших широтах солнца практически нет — и к весне его запасы у большинства людей серьёзно истощены.
Дефицит витамина D проявляется по-разному: хроническая усталость, частые простуды, подавленное настроение, проблемы с кожей и волосами, снижение иммунитета. Эти симптомы легко списать на «весеннюю хандру» — но за ними может стоять конкретная причина, которая легко корректируется.
Третье: контроль хронических заболеваний
Если у вас есть хронические заболевания — весна это время их обострений. Перепады температуры, авитаминоз, ослабленный иммунитет создают условия, при которых хроника активизируется. Плановый контроль именно сейчас поможет скорректировать лечение до того, как появятся симптомы.
Сдать анализы — это только первый шаг. Интерпретировать их в контексте вашего образа жизни, жалоб и истории здоровья поможет врач. Приходите на приём к Ярославу Михайловичу Павленко с результатами — вместе вы выстроите план, чтобы лето было по-настоящему лёгким.
г. Гомель, ул. Кирова, 29
+375 (33) 33 33 179
Анализ первый: общий анализ крови и ферритин
Общий анализ крови — базовый срез состояния организма. Он покажет уровень гемоглобина, состояние иммунных клеток и наличие воспалительных процессов.
Ферритин — отдельный и очень важный показатель. Это белок, который хранит железо в организме. Его уровень снижается раньше, чем падает гемоглобин — поэтому человек уже чувствует усталость, выпадение волос и снижение концентрации, а анализ на гемоглобин ещё показывает норму.
Именно поэтому ферритин важно проверять отдельно — особенно женщинам, у которых риск его дефицита значительно выше.
Анализ второй: витамин D
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Зимой в наших широтах солнца практически нет — и к весне его запасы у большинства людей серьёзно истощены.
Дефицит витамина D проявляется по-разному: хроническая усталость, частые простуды, подавленное настроение, проблемы с кожей и волосами, снижение иммунитета. Эти симптомы легко списать на «весеннюю хандру» — но за ними может стоять конкретная причина, которая легко корректируется.
Третье: контроль хронических заболеваний
Если у вас есть хронические заболевания — весна это время их обострений. Перепады температуры, авитаминоз, ослабленный иммунитет создают условия, при которых хроника активизируется. Плановый контроль именно сейчас поможет скорректировать лечение до того, как появятся симптомы.
Сдать анализы — это только первый шаг. Интерпретировать их в контексте вашего образа жизни, жалоб и истории здоровья поможет врач. Приходите на приём к Ярославу Михайловичу Павленко с результатами — вместе вы выстроите план, чтобы лето было по-настоящему лёгким.
г. Гомель, ул. Кирова, 29
+375 (33) 33 33 179
-
Врач-терапевт
