Описание
Лечебный массаж применяют при различных ортопедических проблемах (дисплазия тазобедренных суставов, кривошеи, плоскостопии, искривлении позвоночника), неврологических расстройствах (ПЭП, ДЦП, гипертонус, гипотонус). С его помощью мы разгоняем кровь и повышаем иммунитет. Хороший массаж не только расслабляет, но и помогает избавиться от проблем со здоровьем.
Что нужно знать о массаже? Когда пригодится
Первым делом про массаж начинают думать, когда возникают БОЛИ В СПИНЕ. Вполне логично ждать в таком случае облегчения на массажном столе, однако стоит сначала рассказать о проблеме врачу-неврологу, ортопеду, хирургу или травматологу, чтобы уточнить причину (возможно, понадобится МРТ). ПОХУДЕНИЕ – тоже популярный повод решиться на массаж. Человек, сидящий только на диете, худеет равномерно «во всех местах». Поэтому, если нужно убрать граммы и сантиметры где-то конкретно – в области бедер, ягодиц или живота, например, нужно добавлять какие-либо процедуры – и, как правило, это бывает массаж. Женщина, записываясь на курс массажа, в большинстве случаев делает это, чтобы избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА. Реально ли это вообще – вопрос спорный, однако эффект отмечают многие, пусть и временный. За счет проработки разных участков тела достигается эффект подтягивания и удаления лишней жидкости из тканей, отсюда и общее впечатление, что кожа подтянулась и бугорки сгладились.
От СТРЕССА массажами тоже спасаются. Они могут как расслаблять, так и тонизировать – опытный массажист знает, как добиться нужного эффекта.
5 массажных правил: что, где, когда
1. Массаж никогда не делается на полный желудок – после еды должно пройти не менее полутора часов.
2. Лучше делать массаж в первой половине дня.
3. После массажа нужно время на отдых – около 10–15 минут.
4. Идеальный график – через день.
5. Есть зоны, которые никогда не массируют: промежность, грудь, участки кожи, где есть родимые пятна и крупные родинки, а также признаки воспаления.
Массаж делается курсами – стандартный длится не менее 3 недель. Потом рекомендуется пауза, а ждать заметного результата врачи обычно советуют не ранее чем через месяц. Эффект от массажа длится до полугода, после чего курс обычно рекомендуется повторить. Так вот, начав в феврале, например, антицеллюлитный массаж, можно рассчитывать, что к пляжному сезону ваши старания будут заметны и останется время на дополнительные процедуры. Кроме того, антистрессовый эффект поможет пережить конец зимы, который в наших широтах бывает довольно мрачен.
Массаж стоит отложить, если в данный момент у вас: ОРВИ, болит живот, тошнота, алкогольное опьянение, аллергическая сыпь, увеличены лимфоузлы.
Причины, по которым нельзя на стол массажиста вообще, независимо от цели и вида процедуры. Массажи им противопоказаны в принципе:
1. Беременность и кормление грудью.
2. Онкологические заболевания и доброкачественные опухоли.
3. Туберкулез в активной форме.
4. Гнойные заболевания кожи.
5. Нарушение кровообращения.
6. Склонность к кровотечениям.
7. Венерические болезни.
8. Любые заболевания в острой форме с повышением температуры.
Что нужно знать о массаже? Когда пригодится
Первым делом про массаж начинают думать, когда возникают БОЛИ В СПИНЕ. Вполне логично ждать в таком случае облегчения на массажном столе, однако стоит сначала рассказать о проблеме врачу-неврологу, ортопеду, хирургу или травматологу, чтобы уточнить причину (возможно, понадобится МРТ). ПОХУДЕНИЕ – тоже популярный повод решиться на массаж. Человек, сидящий только на диете, худеет равномерно «во всех местах». Поэтому, если нужно убрать граммы и сантиметры где-то конкретно – в области бедер, ягодиц или живота, например, нужно добавлять какие-либо процедуры – и, как правило, это бывает массаж. Женщина, записываясь на курс массажа, в большинстве случаев делает это, чтобы избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА. Реально ли это вообще – вопрос спорный, однако эффект отмечают многие, пусть и временный. За счет проработки разных участков тела достигается эффект подтягивания и удаления лишней жидкости из тканей, отсюда и общее впечатление, что кожа подтянулась и бугорки сгладились.
От СТРЕССА массажами тоже спасаются. Они могут как расслаблять, так и тонизировать – опытный массажист знает, как добиться нужного эффекта.
5 массажных правил: что, где, когда
1. Массаж никогда не делается на полный желудок – после еды должно пройти не менее полутора часов.
2. Лучше делать массаж в первой половине дня.
3. После массажа нужно время на отдых – около 10–15 минут.
4. Идеальный график – через день.
5. Есть зоны, которые никогда не массируют: промежность, грудь, участки кожи, где есть родимые пятна и крупные родинки, а также признаки воспаления.
Массаж делается курсами – стандартный длится не менее 3 недель. Потом рекомендуется пауза, а ждать заметного результата врачи обычно советуют не ранее чем через месяц. Эффект от массажа длится до полугода, после чего курс обычно рекомендуется повторить. Так вот, начав в феврале, например, антицеллюлитный массаж, можно рассчитывать, что к пляжному сезону ваши старания будут заметны и останется время на дополнительные процедуры. Кроме того, антистрессовый эффект поможет пережить конец зимы, который в наших широтах бывает довольно мрачен.
Массаж стоит отложить, если в данный момент у вас: ОРВИ, болит живот, тошнота, алкогольное опьянение, аллергическая сыпь, увеличены лимфоузлы.
Причины, по которым нельзя на стол массажиста вообще, независимо от цели и вида процедуры. Массажи им противопоказаны в принципе:
1. Беременность и кормление грудью.
2. Онкологические заболевания и доброкачественные опухоли.
3. Туберкулез в активной форме.
4. Гнойные заболевания кожи.
5. Нарушение кровообращения.
6. Склонность к кровотечениям.
7. Венерические болезни.
8. Любые заболевания в острой форме с повышением температуры.
Специалисты
-
Медицинская сестра по массажу
-
Медицинская сестра по массажу
